EMS Training Berlin

Du suchst nach einem individuellen und zeitsparenden Ganzkörpertraining, dass Du einfach in deinen Alltag integrieren kannst? EMS Training ist die clevere Alternative zum Fitness Studio.

1x  pro Woche EMS Kraft Training und 1x pro Woche EMS Cardio Training, für ganzheitliche Effekte in Muskelaufbau und Ausdauer.

Unsere Empfehlung

Maximal 2 x 20 Minuten EMS Training pro Woche
Individuell auf deine Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm
EMS Training wirkt wie ein Verstärker für deine Muskulatur
Du erzielst die gleiche Wirkung, wie viele Stunden herkömmliches Training im Fitness Studio
Regelmäßige Anpassung deines Trainings und Kontrolle durch Bioimpedanz – Körperanalyse

Über EMS

EMS ist richtigerweise die Abkürzung für „Elektro-Myo-Stimulation“. Das Wort „Myo“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet Muskel. Im Sport und Fitnessbereich hat sich die Bezeichnung „Elektrische Muskelstimulation“ für EMS durchgesetzt.

EMS Training ist ein Ganzkörpertraining mit Strom. Dabei werden elektrische, fein auf den Körper abgestimmte Impulse genutzt, um die körpereigenen Muskelkontraktionen zu verstärken.

Im Gegensatz zu herkömmlichem Fitnesstraining werden beim EMS Training bis zu 90 Prozent Deiner Muskelgruppen gleichzeitig und gezielt stimuliert. Dadurch ist es möglich, in nur 20 Minuten effektiv zu trainieren.

Wir setzen in unserem Studio Geräte der Marke Amplitrain® ein, da sich der Hersteller auf die modulierte Mittelfrequenz spezialisiert hat. Damit lassen sich neben den Hauptmuskelgruppen auch tiefliegende Muskeln aktivieren, was bei einem herkömmlichen Training so nicht möglich wäre.

Ob Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, Steigerung Deiner Ausdauer, allgemeine Körperstraffung oder Stärkung Deiner Rücken- und Stützmuskulatur, um gezielt Rückenschmerzen zu vermeiden, mit Amplitrain® und EMS Training Berlin kannst Du Deine Ziele erreichen.

Telefon: 030 85072526

Abo und Preise

Probetraining einmalig – kostenfrei, inkl. Leihunterwäsche

Probemonat 49,90 € inkl. MwSt
4 x EMS Training mit Personaltrainer
(inkl. Körperanalyse und Leihunterwäsche)
Der Betrag wird bei Abschluss eines Jahresabos angerechnet

Jahresabo 12 Monate – 1 x EMS Training pro Woche
und bis 30 min Cardio Training 75,00 € inkl. MwSt je Monat
(inkl. Körperanalyse)
2 x EMS Training pro Woche
und bis 30 min Cardio Training 99,00 € inkl. MwSt je Monat
(inkl. Körperanalyse)

10er Karte ohne Vertrag – inkl. Körperanalyse
10 x EMS Training – 199,00 € inkl. MwSt
10 x EMS Training + 30 min Cardio Training – 249,00 € inkl. MwSt

Jahresabo 12 Monate Cardio Training pur – ohne EMS, inkl. Körperanalyse
1 x 60 Min. Cardio Training pro Woche 16,90 € inkl. MwSt je Monat
2 x 60 Min. Cardio Training pro Woche 19,90 € inkl. MwSt je Monat

Zusatzleistungen:
Protein Flatrate 10 % Preisaufschlag
Körperanalyse einzeln 15,00 € inkl. MwSt
Persönliche Chipkarte einmalig 12,00 € inkl. MwSt
Personaltraining dauerhaft 20 % Preisaufschlag
Kauf Funktionsunterwäsche 39,90 € inkl. MwSt

EMS Kraft Training

Du trainierst deine Muskulatur mit funktionalen und dynamischen Übungen. Je nach Leistungsstand und Trainingszielen kannst Du dein EMS Training mit diversen Zusatzgeräten ergänzen. Das wären zum Beispiel Schlingentrainer, Sprossenwand oder Therabänder. Damit wird das Training variabler, interessanter und intensiver. Anders als in den meisten EMS Studios kannst du bei uns, nach Einweisung und korrekter Ausführung der Übungen, auch ohne Personal Trainer trainieren.

EMS Cardio Training

Neben dem EMS Krafttraining bieten wir auch eine Kombination mit Ausdauergeräten an. Der Impuls unterscheidet sich vom reinen EMS Training. Unsere Cardiogeräte verfügen über Programme, die perfekt zu Intensität und Dauer eines EMS Trainings von 20 min passen. Je nach Trainingslevel erfährst Du ein anstrengendes und forderndes Workout, mit dem Du bei regelmäßigem EMS Cardio Training, in kurzer Zeit, deutliche Leistungssteigerungen feststellen wirst.

Angebot für Unternehmen

Wir unterstützen Dich beim Erhalt und der Förderung der Gesundheit Deiner Mitarbeiter.

Besonders in Berufen mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten kommt es zur Verkürzung der unteren Rückenmuskulatur, sowie zu Muskeldysbalancen. Dieses führt zwangsläufig zu den typischen Nacken- und Rückenproblemen.

Hier kann mit einem wöchentlichen EMS Training von bereits 20 min. gezielt entgegengewirkt werden.

Für Unternehmen bieten wir attraktive Gruppenabos – sprich uns telefonisch oder per E-Mail an!

Dein EMS Probetraining

Dein Probetraining ist kostenlos. Vereinbare deinen Termin per E-Mail, telefonisch oder direkt im EMS Studio. Plane für das Probetraining ca. 60 Minuten ein. Um Deinen Trainingsstand besser einzuschätzen, beraten wir Dich ausführlich. Auf Wunsch führen wir, mittels einer Bioimpedanz Körperwaage, eine kostenlose Analyse für Dich durch. Sportkleidung brauchst Du nicht, Du bekommst sie von uns. Neben hygienischer EMS Unterwäsche ziehst Du vor dem Training einen EMS Anzug an. An Armen und Beinen legen wir Dir die Trainingselektroden an.

Jetzt stehst Du vor dem EMS Gerät. Wir verbinden Dich mit dem EMS Trainingsgerät. Anhand des Beratungsgespräches haben wir Deine Trainingskarte erstellt. Darauf haben wir dein Trainingsprogramm gespeichert. Diese passen wir regelmäßig an Deinen Trainingsstand an.

Damit Du ein Gefühl für das EMS Training bekommst, zeigen wir Dir eine erste Übung und erklären Dir, wie das Gerät arbeitet. Wenn Du Vertrauen gefasst hast, können wir mit dem effektiven und funktionalen EMS  Training beginnen. Nach 20 min. hast Du Dein erstes Training geschafft.

Bist Du bereit für Dein Probetraining?

Studioleitung

Clarissa Siegel

Bachelor of Arts Fitnessökonomie
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement

  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • Athletiktrainerin B-Lizenz
  • Trainerin für Sportrehabilitation
  • Trainerin für Cardiofitness
  • Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining
  • Gesundheitstrainerin
  • Ernährungsberatung

Adresse & Kontakt

Prinzregentenstraße 42
10715 Berlin – Wilmersdorf
Telefon: +49 30 850 725 26
E-Mail: info(at)ems-studio-berlin.de

Öffnungszeiten

Montag 10.00 – 19.00
Dienstag 10.00 – 19.00
Mittwoch 14.00 – 19.00
Donnerstag 10.00 – 19.00
Freitag 10.00 – 19.00

Samstag 10.00 – 15.00